Hãy chia sẻ lên Facebook

Hướng dẫn chế biến 3 món ăn dinh dưỡng giàu canxi cho con

Canxi là thành phần thiết yếu giúp cấu tạo nên xương và răng. Việc bổ sung canxi thường xuyên cho trẻ cần phải được quan tâm hàng đầu. Sau đây xin giới thiệu một vài món ăn dinh dưỡng cho bé giàu canxi để giúp bé phát triển tốt.
Hướng dẫn chế biến 3 món ăn dinh dưỡng giàu canxi cho con

  • 1

    Món ăn dinh dưỡng cho bé giàu canxi  được chế biến từ bột gạo – cá quả:

    Hướng dẫn chế biến 3 món ăn dinh dưỡng giàu canxi cho con - 1   Nguyên liệu:   Bột gạo (hoặc bột dinh dưỡng)   Cá luộc chín lọc lấy thịt (nên lấy thịt ở phần má để tránh xương dăm)   Rau cải mỗi thứ 15-20g   Muối I-ốt hoặc nước mắm một ít   dầu chiên: 1/2-1 thìa cà phê   Cách làm:   Cho bột vào nước lã khuấy đều thành hồ, sau đó cho vào nồi, đun sôi khoảng 5 phút thì cho rau cải, cá đã làm sạch vào. Đậy vung đun sôi 2-3 phút, nêm muối vừa ăn là được.   Đây là món ăn dinh dưỡng cho bé giàu canxi vì trong cá chứa hàm lượng canxi và Omega, rất có ích cho sự phát triển thể chất và trí não của trẻ nhỏ. Mỗi tuần nên cho trẻ ăn từ 1-2 bữa cá.
  • 2

    Món ăn dinh dưỡng cho bé giàu canxi được chế biến từ bột trứng - cà rốt:

    Hướng dẫn chế biến 3 món ăn dinh dưỡng giàu canxi cho con - 2   Nguyên liệu:   Bột gạo: 10 gram (2 muỗng canh gạt)   Trứng gà: 15 gram (½ (một phần hai) lòng đỏ)   Cà rốt: 30 gram (3 muỗng canh)   Đường: 2 gram (½ (một phần hai) muỗng cà phê)   Dầu: 5 gram (1 muỗng cà phê)   Nước: 200ml (lưng 1 chén nước)   Cách làm:   Cà rốt nấu chín tán nhuyễn. Trứng gà đánh đều lòng đỏ. Cho 10 gram bột vào ít nước quậy tan đều, thêm vào phần nước còn lại cùng với trứng, cà rốt, đường. Bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều tay đến khi bột chín, cho ra chén thêm vào một muỗng cà phê dầu trộn thật đều.   Món ăn dinh dưỡng cho bé này với mỗi chén bột cung cấp 150 calo. Được dùng nhiều cho bé từ 4-6 tháng tuổi.
  • 3

    Món ăn dinh dưỡng cho bé giàu canxi được chế biến từ bột tàu hũ - bí xanh:

    Hướng dẫn chế biến 3 món ăn dinh dưỡng giàu canxi cho con - 3   Nguyên liệu:   Bột gạo: 10 gram (2 muỗng canh gạt)   Tàu hũ trắng: 30 gram (3 muỗng canh)   Bí xanh: 30 gram (3 muỗng canh)   Đường: 2 gram (½ (một phần hai) muỗng cà phê)   Dầu: 5 gram (1 muỗng cà phê)   Nước: 200ml (lưng 1 chén nước)   Cách làm:   Bí xanh nấu chín tán nhuyễn. Tàu hũ trắng tán nhuyễn. Hòa 10 gram bột gạo với chút nước, thêm vào hỗn hợp trên với phần nước còn lại, bí xanh, tàu hũ, đường, bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều đến khi chín. Cho ra chén thêm vào 1 muỗng cà phê dầu trộn thật đều, nêm nước mắm ngon hoặc muối iod vừa ăn.   Món ăn dinh dưỡng cho bé này với mỗi chén bột cung cấp 122,5 calo. Được dùng nhiều cho bé từ 4-6 tháng tuổi. Có thể thay thế bí xanh bằng rau dền, rau muống, rau mồng tơi...   Đây là những món ăn dinh dưỡng cho bé giàu canxi được dùng nhiều cho bé nhất là vào thời kỳ mới bắt đầu ăn bổ sung.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

Những Bài Đã TìmLạ miệng với lạp xưởng Tây Bắc giữa lòng Hà Nội Làm lạp xưởng tươi trứ danh đất Tây Bắc Làm lạp xưởng tươi trứ danh đất Tây Bắc Lên Tây Bắc ăn nhót xanh cuốn bắp cải Măng đắng - món ăn của người Tây Bắc Mua quả ngon gì khi đi du lịch Tây Bắc mùa hè? Nếm quà vặt thơm ngọt nơi phố cổ Nét ẩm thực đặc trưng Tây Bắc giữa Sài thành : Ngày đông nhớ lạp xường Tây Bắc Ngon lạ nem măng đắng Tây Bắc Ngon mềm môi lợn đồi Tây Bắc Nhớ nao lòng xôi sắn của người Thái Tây Bắc Những món rau rừng 'đỉnh' nhất vùng Tây Bắc Rực rỡ xôi ngũ sắc Tây Bắc Salad dâu tây bạc hà - món tráng miệng lạ mà ngon Sâu tre, đặc sản không phải ai cũng dám thử ở Tây Bắc 'Say' lạp xưởng Tây Bắc Sữa lắc dâu tây - bạc hà tươi mát mùa hè “Thịt gác bếp” - Cái tài tình của người Tây Bắc Thịt trâu khô Tây Bắc ngon 'quên mời'

cach nau canh ga su su chao ech ngon cach lam chao ech cah ech Singapore ca loc sốt cay canh ech ngon canh ech nau me ngon chao ech singapore ngon gato hongkong chao ech nong ngon bông cải chiên lam che 3 mau che 3 mau ngon chao ech cay ngon lam banh bot che 3 mau nuoc dua phố Trương Định cách làm lẩu ếch cach nau chao ech cay ngon CHE CHUOI trong dua ẩm thực singapore các món ăn từ đậu xay sinh tố chuối lạc cach do xoi ngon banh nam cạch lam lau thai mochi món Nhật món ngọt Trâm Phạm sá nhÃƒÆ bắp non yêu thích đá bào trái cây chè khoai môn dừa non ngon papparoti rau củ xào dầu hào Bánh tacos lòng gà xào giá đầu bếp gio heo chien gion da bao trai cay da bao trai cay ngon canh bi do nau thit nac che chuoi khoai lang tim che chuoi khoang lang tim cà cam su hao xao long bánh mặn che chuoi cot dua Com chiên duong chau com chien dua cach lam che chuoi cot dua cà kho chè chuối khoai lang hải sản chiên muối chè chuối nếp cẩm bánh flan trà xanh giảm cân hiệu quả au Made Vấn Men nở HÃi sườn non nướng vị cà phê món nhắm mẹo xào mì ý ngon canh rong biển nấu thịt xôi chien Ảnh muối mè chuối nướng Nui xào bó gà rang chè chuối nướng dau van gỏi khế miến gà nước soda những quán mì Quảng ngon Mì Quảng gà sườn xào rau củ bún hến gムbânh xèo mứt táo Pà te thẠga rang muoi toi Thịt luoc kho thit voi tram ếch xào salad cã lòng gà Tuyên Cách làm cá viên nau sup cua thịt cach lam cu kiêu sen lam banh cupcake cha la lot Vài banh cuôn Bữa tiệc cửa hàng lam goi trung trứng hấp cá chiên Gà nướng là chanh bắp non Khám phá công dụng thần kỳ của rau 5 lỗi nấu ăn cơ bản bạn cần tránh hấp nghêu 2 cách nướng cá thơm ngon đổi bữa khoe mon an dan da cach lam tom rang trung muoi cà phê Tây Bắc